عادة ما نحتار في اختيار الوقت المناسب لممارسة التمارين الرياضية في شهر رمضان، خاصة إن كنَا نمارس رياضة الكارديو مثل الجري، هذا النوع من التمرينات التي تعتمد على رفع نبضات القلب، واستخدام كل عضلات الجسم لتقويتها والتي تباعاً تساعد في حرق الدهون. ويبقى هذا السؤال عالقاً في أذهاننا ما هو الوقت المثالي للجري في رمضان … تابع قراءة ما هو الوقت المثالي للجري في رمضان قبل الإفطار أم بعده؟